今日は川沿いを走ったよ

毎週末、走っています。

もともと体を動かすのは好きでヨガやジムに通うのが趣味だったわけですが、子どもが産まれてからというものなかなかそういうわけにもいかず。

でも体力は大事だし、定期的な運動はやっぱり必要だと思うし、なによりやせたいので、気軽にできる運動をしたいなあとずっと考えていました。

ならばと週末に夫が子どもを見てくれている間に３０分ほど走るようになったのがきっかけです。ジムと違って移動のための往復時間がないから本当に３０分きっかりで終わるのがいいところ。悩みは冬はいいけど真夏になると外を走るのはきついので暑くなったら３０分も走れないだろうなというところ。かといって運動強度も強くて３０分でかなりくたくたになれる代表格の水泳はお化粧おとさなきゃとか着替えなきゃとか髪の毛乾かさなきゃとか、悩みがたくさんあってなかなか面倒くさい。

面倒くさがってちゃいつまでたっても運動できないのはわかっているのですが。。

自宅から自転車で１５〜２０分くらいのところにジムがあるので、夏になったらジムを再会しようかなぁとも思いつつ、寒いうちは走るのを頑張る所存です！

そして産前の体型にもどりたい！（＞＿＜）